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あれから2週間の血圧

前にグラフを出してから、2週間が経ちました。

思ったより血圧は下がりません、かといってそれほど高いと言うほどは、高くありません。

もう一度グラフを出しましょう、婆抜きの様に、塩抜きです。

3倍もする無塩パンは今のところ、余り関係は見えません。

むしろ水の量ですかね、夜の小水で朝が高いのでは?

たまには外食もしますが。(笑)

グラフを見る限り、朝が高く、夜は低いようです。


薬は毎日決められただけ、月計算で6000円飲んでいます。

血圧は家内も私より高めです。

したがって同じ無塩パンを食べています。

Img_6350

これがグラフです。

朝は10時頃ですが、夜は9時頃です。

初めの日が高かったので1見、下がりかけているようにも見えますが、

安定と言えば安定ですか。


例によって、韃靼茶+神農茶は、だいたい二人で普通の、やかん一杯飲んでいます。

韃靼そば粉の方は、大き目のコーヒースプン山盛り1杯ですね、蕎麦の量からすると、極僅かですが。

変わってきた食べ物は、とろろ昆布と納豆が引き割り納豆に変わりました。

わかめも大量に使うようになりました。



やっぱり右手がわすかにしびれて、さえ箸で豆をつまむのは難しいです、ならばスプーンを使えば良いんでしょうが、幾らかでも、リハビリもどきになればと、がんばって?います。

包丁などをしっかり握るには、事欠きませんから、スキーのストックはだいじょうぶ、だと思います。


右腕が幾らか疲れやすいかも。

さらに、両手の平を肩の高さで上に向けるのは右肩が痛いです。

ピンポン球より大きく白く写っていたのですから、軽いとは言え、どこかに出ますよね。


こうなってからでは、何をやっても遅いですから、健康な内から、塩を控えて、機会あるごとに、血圧を図る事ですね、

80歳は思ったより早くやってきますよ。


今から月1万円の、(薬代)年金の積み立てだと思って、味の濃いものは避けて通った方が、心配

しないだけ利口さんでは?


気が付けば、成人病は避けて通れます。


血圧計なんか、7、500円で買えますよ、飲み屋さん二日分ですね(笑)

早い話、一月分の薬代で、予防が可能になるんです。



「俺は大丈夫、癌にさえならなければ、」これが罠でした。

野菜をたっぷり食べていれば大丈夫、これも罠ですね。


味が強いものが好きな方は、野菜も良いですが、海草ですね、「カリュウム」です。

又は塩無添加の煮干ですかね。(笑)


私はちょっと遅かったけれど、「名古屋」のにぼし、あわてて買ってきました。

Img_6351

気が付いた時が、最良の日。

それでは煮干とは。

>また、にぼしには、造血に作用し、貧血を防ぐ鉄分、血液をサラサラにし、頭の働きを良くし、動脈硬化・高血圧・痴呆を予防する効果のあるDHA(ドコサヘキサエン酸)、血液をサラサラにして、心筋梗塞や脳血栓、脳塞といった血栓症の予防に効果があるEPA(エイコサペンタエン酸)も多く含まれる。

さらににぼしには、身のタンパク質に含まれる酵素で血圧を安定させる作用があり、高血圧予防効果が大きい『イワシペプチド』も含まれている。

にぼしは、生活習慣病(成人病)対策に。



煮干3匹では、これは少し欲が深いですがね、暗示を掛けて、真似事で口に運びます。

こんな話ばかりでは面白く無いでしょうから、自慢になるかどうか。?



2788、アップルインターナショナル株を明日指値で売りに出してあります。

指値、値段は、「2万とび800円」です。

2万と行きたい所ですが、800円付けたんです、欲が深いですからね、多分来るのではとね。


通ると大儲けではなく、23パーセントの久々の、「儲け」です、さて?明日1日の楽しみです。

好きな方はグラフを御覧ください。(笑)

ここのところ株は高いです、で逃げるんです。

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コメント

相変わらず早いですね。

私は朝6時は夢の中です。

中村君は来ませんね、

電気にもスキーにも明るい?佐藤さんでも

頭を傾げるのでは?コードのジョイント簡単に出来るものが、有りますか?。

適当なヒーターそのものが無いのでは、秋葉で、心当たり有りますか?

投稿: HIRO。 | 2013/03/01 13:19

おはようございます。

まさに一病息災ですね。
健康に気を遣うことが増えて
ますます健康になりますね。

私も、今年は体重減を第一の
目標にしておりますが。・・・
実行できるやらです。(微笑;)

ブログを読んでると、私も
すっかり健康にいい食べ物
に詳しくなります。
大いに参考にさせていただいてますよ。

これからは暖かくなります。
大いに汗をかきたいものですね。


投稿: なんちゃってレーサー佐藤 | 2013/03/01 06:16

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